Judo zorgt voor meer dan een goede lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Het verbetert het zelfvertrouwen en legt de nadruk op het respect voor de tegenstander.
Dit maakt een sporter completer.
Elke les is gebaseerd op drie peilers:
(1) De coördinatie : het slim gebruiken van spieren om snel en doelmatig te kunnen bewegen
(2) De "fysiek" : alle spieren gelijkmatig sterker maken door veelzijdige bewegingen
(3) De mentale conditie : een groeiend zelfvertrouwen en respect vormen de basis voor het latere leven.
"Jong geleerd is oud gedaan". Het valbreken is daar een zeer goed voorbeeld van . Een goed uitgevoerde worp leidt niet tot een blessure bij de tegenstander. De judoka die de worp inzet is verplicht ten alle tijden de tegenstander te begeleiden bij zijn val. Werpen doe je niet zomaar, gebeurt begeleid, behoedzaam en met respect. Dit zorgt ervoor dat de uitvoerende judoka zeer goed moet leren om zijn evenwicht te behouden, zowel lichamelijk als geestelijk. Van jongsafaan wordt dit aangeleerd bij de judoka's. Het klinkt raar maar bij judo help je elkaar met het vallen.
Deze waarden worden ook onbewust meegegeven aan al onze judoka's
